All Posts By

Ilonka

Showing 123 Result(s)
Blog

Eten met geen of weinig vet beter?

Vet bevat per gram meer twee keer zoveel calorieën als eiwitten of koolhydraten. Het risico dat vet wordt opgeslagen in het lichaam wordt daardoor groter waardoor het lichaamsvet toeneemt. Vet heeft daarnaast veel slechte eigenschappen. Het gaat dan met name om de verzadigde en transvetten. Verzadigd vet is te vinden in zuivelproducten, vlees en geraffineerde …